Doktor kontrolüne giderken hangi veriler hazırlanmalı?

Ölçümleri tarih ve saatle hazırlayın

Kan şekeri ve tansiyon kayıtları tarih, saat ve koşul bilgisiyle birlikte daha anlamlıdır. Açlık, tokluk, sabah, akşam veya egzersiz sonrası gibi bilgiler de eklenmelidir.

İlaç ve insülin kayıtlarını ayrı tutmayın

Doz, saat, alınan/alınmayan ilaç bilgisi ve insülin notları ölçümlerle aynı raporda olduğunda doktorunuz tabloyu daha hızlı okuyabilir.

Soru listenizi önceden yazın

Muayene sırasında akla gelmeyen sorular çok olur. Randevudan önce üç-beş önemli soruyu not etmek görüşmeyi daha odaklı hale getirir.

Sonuçları nasıl yorumlamalı?

• Raporu bir karar metni gibi değil, görüşmeyi kolaylaştıran bir özet gibi düşünün.
• Kırmızı bayrakları ayırın: sık tekrarlayan çok yüksek/düşük değerler, unutulan dozlar veya yeni belirtiler doktora ayrıca söylenmelidir.
• Raporun sonunda ‘doktoruma soracaklarım’ bölümü bırakın; bu bölüm çoğu zaman rakamlar kadar değerlidir.